A Fórmula - Dr Joe Dispenza

Bem-vindo à primeira aula!

Vais aprender como o Dr Joe encontrou as conexões entre a coerência do coração e do cérebro e como isso o levou a desenvolver a sua fórmula específica.

Tanto na história pessoal de cura do Dr Joe, como nos testemunhos de outras pessoas que experienciaram uma chamada “cura espontânea”, surgiram quatro pontos importantes em comum

Estes quatro pontos essenciais são:

1. O poder que criou o corpo, cura o corpo.
2. A consciência leva ao facto de podermos “desaprender” o nosso antigo eu.
3. Um novo eu leva a uma nova realidade.
4. Ao estarmos presentes no momento presente, criamos o nosso mundo de dentro para fora.

Bem-vindo à tua segunda aula!

Para mudares de verdade, tens de ir além do teu corpo, dos teus hábitos, das tuas circunstâncias e até da tua personalidade atual. Tens, literalmente, de te tornar noutra pessoa. Mas o velho “eu” está profundamente enraizado no teu cérebro e no teu corpo. E grande parte disso nem sequer é consciente.

Por volta dos 35 anos, 95% do que percecionamos como “eu” são apenas programas que se estabeleceram ao longo do tempo. Pensámos as mesmas coisas tantas vezes e sentimos as mesmas emoções tantas vezes que isso se tornou o nosso estado normal — um estado que repetimos, de forma inconsciente, vezes sem conta. Com o tempo, o corpo que sente tudo isto por dentro já nem consegue distinguir entre o que está a acontecer por fora e o que está a ser revivido por dentro — e acaba por acreditar que estás mesmo a viver tudo isso, todos os dias.

Bem-vindo à tua terceira aula!

Tornar-te consciente é o primeiro passo para saíres do antigo “eu” e começares a criar um novo. Estás a entrar num verdadeiro rio de mudança — e o Dr Joe avisa que, no início, isso vai parecer desconfortável, porque estás a sair do terreno que te é familiar e a entrar no desconhecido. O corpo, que se tornou o “espírito” do hábito, quer manter-se no conhecido e vai tentar convencer-te a não mudar. Todas as estruturas físicas — neurológicas, hormonais, bioquímicas e genéticas — estão adaptadas ao velho estado e é por isso que a mudança custa tanto.

Muita gente espera até estar em crise ou num ponto baixo da vida para se sentir pronta para mudar. Mas o Dr Joe desafia-te a não esperar por esse momento — e, em vez disso, a elevares-te intencionalmente para um novo estado de ser, inspirado por uma visão do teu futuro e por sentimentos positivos.

Agora pensa em quem queres ser: eu quero crescer para que “eu”?

Bem-vindo à tua quarta aula!

Nesta aula, vais pegar em tudo o que já aprendeste até agora e dar o passo mais poderoso de todos: mudar o teu estado de ser para mudares a tua vida.

O Dr Joe mostra como a nossa personalidade — moldada pela forma como pensamos, sentimos e agimos — cria diretamente a realidade que vivemos todos os dias. Por isso, se queremos criar um novo futuro, temos de começar por nos tornarmos numa nova versão de nós próprios.

Esta aula convida-te a fazer perguntas corajosas:
– Quem te inspira?
– Que qualidades gostavas de incorporar?
– Como seria viver de verdade a partir desse lugar?

Ao fazeres estas perguntas e ao entrares repetidamente num estado coerente através da meditação, deixas de ser vítima do passado e passas a ser criador do teu futuro.

Pronto para passar da intenção à transformação? Vamos a isso!

Bem-vindo à tua quinta aula!

Já começaste esta poderosa jornada de observar e transformar o teu mundo interior. Agora, está na hora de focares toda a tua atenção no único lugar onde a verdadeira mudança acontece: o momento presente.

A maioria dos nossos pensamentos diários são reciclados do passado — e moldam o nosso futuro sem darmos conta. Nesta aula, o Dr Joe explica como estar totalmente presente no agora abre a porta a novas possibilidades, criatividade e verdadeira liberdade.

Vais perceber porque é que o momento presente é a porta de entrada para o campo quântico — e como, sempre que regressas a ele, recuperas energia do passado e redirecionas essa energia para o teu futuro.

Prepara-te para quebrar o ciclo dos pensamentos repetitivos e ligar-te ao momento presente — o momento onde a transformação começa.

Bem-vindo à tua sétima aula!

O teu cérebro não é só um órgão para pensar — é uma peça-chave na criação da tua realidade. Nesta aula, o Dr Joe mostra-te como sair do modo de sobrevivência e entrar num estado profundo de coerência, onde a verdadeira mudança se torna possível.

Vais aprender como os padrões de ondas cerebrais mudam durante a meditação e como focar no espaço e na intemporalidade te ajuda a aceder ao subconsciente. É aí que os velhos programas perdem força e começam a surgir novas possibilidades.

Ao praticares a coerência cerebral, começas a reprogramar o teu cérebro e a alinhá-lo com o teu futuro. Este é o primeiro passo da fórmula do Dr Joe — e prepara o terreno para tudo o que vem a seguir.

Bem-vindo à tua oitava aula!

Agora que já praticaste criar coerência no cérebro, está na hora de ativar outro centro poderoso: o teu coração. Nesta aula, o Dr Joe explica porque é que o coração é essencial para a transformação — e como trabalha em conjunto com o cérebro para enviar um sinal eletromagnético claro para o campo.

Vais perceber como o stress afeta o ritmo do coração e porque é que emoções superiores como o amor, a alegria e a gratidão são fundamentais para abrires o teu coração e criares mudanças duradouras.

É aqui que a ciência e a alma se cruzam. Quando o cérebro e o coração estão em sintonia, entras num estado criativo onde o teu mundo interior e exterior se começam a alinhar.

Bem-vindo à tua nona aula!

Com a coerência entre o cérebro e o coração como base, estás agora pronto para passar totalmente do modo de sobrevivência para o modo de criação. Nesta aula, o Dr Joe mostra como a coerência expande o teu campo energético — e como essa energia se torna o combustível para criar uma nova realidade.

Vais aprender a diferença entre criar a partir da carência e criar a partir da plenitude e perceber por que razão a prática consistente é a chave para reprogramar o corpo e a mente para uma transformação duradoura.

Esta é a tua oportunidade de dar o salto para o desconhecido — não com medo, mas com inspiração. Já praticaste as ferramentas. Agora, é altura de as usares para criar algo totalmente novo.

Bem-vindo à tua décima aula!

Em momentos de profunda coerência, algo extraordinário pode acontecer — ultrapassas o teu “eu” individual e sentes uma ligação profunda com tudo o que existe. Nesta aula, o Dr Joe explora o que significa entrar num estado de unidade e porque é que esta experiência pode trazer cura e transformação poderosas.

Vais descobrir a ciência por trás dos estados cerebrais gama e como as pessoas que entram nesse estado relatam sentir um amor imenso, uma sensação de plenitude e de estarem plenamente completas.

Esta aula convida-te a ir mais fundo — não só na meditação, mas no campo, onde a separação desaparece e a verdadeira unidade é sentida.

Bem-vindo à tua décima primeira aula!

Já aprendeste a criar coerência e a elevar o teu estado de ser — agora está na hora de atrair o teu futuro até ti. Nesta aula, o Dr Joe explica como passar de viver no conhecido para criar a partir do desconhecido, usando o modelo quântico da realidade.

Vais explorar como uma intenção clara, combinada com uma emoção superior, se transforma num sinal eletromagnético poderoso — capaz de começar a atrair novas experiências para a tua vida.

É aqui que o teu trabalho interior se cruza com os resultados exteriores. Já não estás à espera da mudança — estás a tornar-te a mudança!

Bem-vindo à tua décima segunda – e última – aula!

Chegaste ao fim deste ciclo — desde compreenderes a ligação mente-corpo, até começares, ativamente, a criar uma nova versão de ti mesmo. Nesta última aula, o Dr Joe reúne todos os elementos e guia-te na prática da fórmula completa: coerência do cérebro, coerência do coração e tornar-te pura consciência no momento presente.

Serás convidado a aprofundar o teu compromisso, aperfeiçoar a tua prática e encarnar por completo o futuro que tens vindo a visualizar ao longo deste caminho.

Isto não é o fim — é o começo de uma nova forma de estar. Já tens as ferramentas. Agora, é hora de viveres a transformação!